Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
50,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 102,13g | Prot: 142,49g | Kolh.: 223,53g.
Frukost: Овсяно блин, O'Zera Молочный Шоколад с Фундуком , Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Магнит Фасоль Стручковая Жареная , Тефтели из говядины, Макароны отварные. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Увелка Рис Отварной, Семейные Традиции Биточек Куриный Паровой, Магнит Фасоль Стручковая Жареная . Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Соленая Карамель , Мирель Торт "Крем-Брюле", Дикси Яблоки Гренни Смит, Мандарины, Окей Груша Аббат. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dr_semenova 's vikthistorik
|