Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
90 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 65,81g | Prot: 145,70g | Kolh.: 87,72g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Форель Слабосолёная, Съешь Меня Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек. Lunch: Мёд, Семейные Традиции Салат с Курицей, Яблоками и Сельдереем, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Жареное без Масла. Middag: Ремит Говядина Отборная Сервировочная Нарезка, Коломенское Батон Нарезной, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Сиртаки Брынза 35%, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Annat: Billa Печенье Колосок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лисенок-92 's vikthistorik
|