Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
68,6 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1535 kcal
|
Fett: 80,63g | Prot: 101,85g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Макси Хлеб Шпинатный, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Сэн Сой Соевый Соус, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яйцо Вареное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Эконива Сливки 10%, 365 Дней Творожный Сыр Сливочный, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Перекусовъ Хумус Классический, Сельдерей, Морковь, ВкусВилл Голубцы Домашние с Говядиной, Сэн Сой Соевый Соус, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Ноль Грамм Соус Дижонский, Белая Дача Смесь Руккола, Радиччо, Фриссе, Магнит Помидоры Черри, Овощное Рагу. Middag: Мама Лама Творог Классический , Зеленая Линия Творог Мягкий 4,5%, Шеф Перекресток Сырники без Сахара. Snacks/Annat: ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Вишней, Лента Королевская Ватрушка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Оксана Шиманова 's vikthistorik
|