Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
75,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 67,33g | Prot: 73,71g | Kolh.: 213,21g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Станция Молочная Творог 5%, Чай с Сахаром, Богдаша Сыр Сливочный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Молочная Станция Масло Сливочное , Лимак Батон Нарезной, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Котовскхлеб Хлеб Богородский, Сок Мультифрукт, Тефтели Куриные, Жареный Картофель, Рассольник. Middag: Чай Несладкий, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Лимак Батон Нарезной, Лечо, Мясо по-Французски, Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OksanaMars 's vikthistorik
|