Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
64,7 kg
Tappat hittills: 35,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1828 kcal
|
Fett: 65,06g | Prot: 145,44g | Kolh.: 167,09g.
Frukost: Куриные Грудки, Ашан Яблоко Ред Чиф, Магнит Банан, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее, Картофель (с Кожурой). Lunch: Гречка, Слата Голень Куриная Гриль, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Фермерский Продукт Творог 2%. Snacks/Annat: Пятерочка Киви, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|