Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
875 kcal
|
Fett: 22,55g | Prot: 60,38g | Kolh.: 112,04g.
Lunch: Mr. Congelo Maíz Dulce Congelado, Lechuga, Cebollas, Tomates, Atún Enlatado. Middag: Lok Cacao en Polvo, Almendrola Leche de Almendras, Mary Mendez Pan Tajado Integral Sabor a Mantequilla , Huevo. Snacks/Annat: Member's Selection Omega 3, Linacol Fibra , Piña, Banano. mer...
|
|
2152 kcal
|
Träning:
Situps - 25 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Exercise Machine - 25 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
Lizeth0619 's vikthistorik
|