Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 maj 2023
|
97 kg
Tappat hittills: 42,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
846 kcal
|
Fett: 42,73g | Prot: 41,73g | Kolh.: 68,52g.
Frukost: Kahvi, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. Middag: Nutrilett Chicken Soup, Kahvi. Snacks/Annat: Valio Arki Juusto, Trip Pillimehu, Fazer Geisha Patukka, Mikropopcorn. mer...
|
|
2828 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 1 minut, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 54 minuter, Vila - 16 timmar och 26 minuter, Sömn - 4 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|