Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
106,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1644 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 66,38g | Kolh.: 169,37g.
Frukost: D'Gari Gelatina de Agua. Lunch: Tortillas de Maíz, Bon Gourmet Crema de Calabaza, Cordon Bleu. Middag: Knorr Arroz con Tomate, Mole, Tostadas, Tortillas de Maíz, Muslos de Pollo con la Piel. Snacks/Annat: Miller Highlife, Sandía. mer...
|
|
3082 kcal
|
Träning:
Crossfit - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Monserrat27 's vikthistorik
|