Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
61,2 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 53,19g | Prot: 65,09g | Kolh.: 52,03g.
Frukost: Coffee, Great Value Half & Half. Lunch: Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Boar's Head No Salt Added Oven Roasted Turkey Breast, La Banderita Carb Counter Street Taco. Middag: Member's Mark Ground Beef Patties 90% Lean 10% Fat, Kraft Velveeta Cheese, Heinz Tomato Ketchup. Snacks/Annat: Brownie with Icing, Kroger Lightly Salted Cashews. mer...
|
|
1826 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 5 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|