Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
70 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2130 kcal
|
Fett: 78,18g | Prot: 73,18g | Kolh.: 240,21g.
Frukost: Арла Мягкий Сливочный Сыр, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Кинто Соус Ткемали Классический, Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Вкус Вил Молонез (Соус Сливочный с Горчицей) 14%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Русское Море Капуста Морская Маринованная Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Middag: Lorenz Saltletts Крендели с Солью, Клубника, Nina Farina Тараллини Классические, ВкусВилл Торт Бисквитно-Маковый «Маракуйя», Вино Сухое. Snacks/Annat: Nina Farina Тараллини Классические, Хрустим Сухарики Сметана, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, ВкусВилл Торт Бисквитно-Маковый «Маракуйя», Мясновъ Сметана 20%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|