Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
104,8 kg
Tappat hittills: 21,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3160 kcal
|
Fett: 114,00g | Prot: 70,50g | Kolh.: 482,00g.
Frukost: Weigh-in Day - eat whatever I want, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Starbucks Vanilla Sweet Cream Cold Brew (Tall). Lunch: Lay's Stax Sour Cream & Onion Potato Crisps, Kozy Shack Tapioca Pudding. Middag: Wyman's Fresh Frozen Triple Berry Blend, Now Foods Now Better Stevia, Uncle Ben's Ready Rice - Creamy Four Cheese. Snacks/Annat: Smucker's Natural Red Tart Cherry Fruit Spread, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|