Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
108 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
2079 kcal
|
Fett: 93,74g | Prot: 78,86g | Kolh.: 238,79g.
Frukost: Bauer's Geflügelfleischwurst, Rettich, Tomate Vom Markt, Geflügel Leberkäse, Putenschinken, Arla Kaergarden Ungesalzen, Ebner Kornstange. Lunch: Apfel Pink Lady Vom Markt. Middag: Ebner Kornstange, Grapefruit (Pink und Rot), Gemüsesuppe, Gemüsesuppe. Snacks/Annat: Jacobs 2 in 1, Prolife Heiße Zitrone. mer...
|
|
4048 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 9 timmar och 30 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pussibaer 's vikthistorik
|