Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 54,83g | Prot: 125,90g | Kolh.: 101,75g.
Frukost: Real Caps Омега-3 Концентрат, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Клубника, Домик в деревне Творог 5%. Lunch: Рис Вареный, Смешанный Зеленый Салат, Куриное Филе Вареное, Красные Помидоры. Middag: Parmalat Молоко 1,8%, Яблоко, Клубника, Куриное Филе Вареное, Льняное Масло, Mamaprotein Протеиновый Батончик Неглазированный Арахис со Вкусом Миланской Карамели, Смешанный Зеленый Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anna_vasilyevna 's vikthistorik
|