Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
78,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 24,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1529 kcal
|
Fett: 67,32g | Prot: 66,71g | Kolh.: 163,88g.
Frukost: От Мартина Семечки Отборные, Растительное Масло, Капуста, Белая Дача Бодрящая Редиска, Огурец (с Кожурой), Клубника. Lunch: Старая Рига Шпроты в Масле, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Santo Stefano Вермут, Ратибор Варенье Смородиновое, Хлеб Черный, Mlekara Sabac Каймак 70%, Творог 9%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Окское Яйцо Отборное, Кудесница Мука Рисовая. Middag: Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, ВкусВилл Изюм Черный, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|