Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
80,5 kg
Tappat hittills: 19,8 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 71,44g | Prot: 72,35g | Kolh.: 228,87g.
Lunch: HEB Pico de Gallo, Kroger Red Wine Vinegar & Oil Dressing, Tostitos Light Restaurant Style Tortilla Chips, Red Salsa, Spinach , Perdue Simply Smart Original Grilled Chicken Strips. Middag: SanSai Japanese Grill Oriental Salad with Dressing, Moji Sushi Spicy Crab Roll, RA Sushi Shrimp Tempura Roll, Seasons 52 Edamame with Green Tea Salt. Snacks/Annat: Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, Pure Heart Seedless Watermelon, Frozen Pop Ice , Russell Stover Sugar Free Fruit Chews. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nvrquit0383 's vikthistorik
|