Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
72,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 27,92g | Prot: 149,80g | Kolh.: 93,33g.
Frukost: Ibertioga Queijo Minas Frescal, Milani Pão de Forma Integral. Lunch: Mix Batata Chips Tradicional, Brócolis Cozido, Peito de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pipoca Branca (em Óleo), Peito de Frango Grelhado. Snacks/Annat: Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
thiagostefani 's vikthistorik
|