Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
2143 kcal
|
Fett: 16,56g | Prot: 227,44g | Kolh.: 247,84g.
Frukost: Water, Water, Water, Water, Water, Water, Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Quaker Quick Cook Steel Cut Oats, Muscle Egg Chocolate Caramel Egg Whites. Lunch: Water, Water, Water, Water, Grape Tomatoes, Tasty Bite Basmati Rice, Kirkland Signature Egg Whites. Middag: Water, Water, Water, Grape Tomatoes, Kirkland Signature Egg Whites, Tasty Bite Basmati Rice. Snacks/Annat: Advocare Spark Energy Drink, Nuts 'N More Peanut Butter, Lucerne Fat Free Whipped Topping, Alpine Fresh Blueberries, Kirkland Signature Dried Blueberries, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gojoecastro 's vikthistorik
|