Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
74,6 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 58,80g | Prot: 49,23g | Kolh.: 179,83g.
Frukost: Whole Milk, Post Shredded Wheat Original Cereal. Lunch: Great Value Strawberry Ice Cream. Middag: Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Not Eaten), Jalapeño Poppers, Mushroom Gravy, Great Value Chicken Flavored Stuffing Mix, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). mer...
|
|
2691 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 15 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar och 30 minuter, Diska - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dogcatcher1 's vikthistorik
|