Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
56,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
1128 kcal
|
Fett: 66,50g | Prot: 108,41g | Kolh.: 64,96g.
Frukost: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Ультрамарин Килька Обжаренная в Томатном Соусе, Лента Скумбрия с Добавлением Масла. Middag: Курица Вареная. Snacks/Annat: Арахис, Конфета, Pamir-Travel Шелковица с Миндалем. mer...
|
|
1950 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar, Hushållsarbete - 1 timme. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bikini stav 's vikthistorik
|