Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
71,5 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2295 kcal
|
Fett: 56,99g | Prot: 42,20g | Kolh.: 265,34g.
Frukost: Пастораль Спагетти Отварные. Middag: Вино Сухое, Корона Пиво, Макдональдс Картофель Фри (Большой), Макдональдс Мак Чикен. mer...
|
|
2215 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 45 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenLeonova 's vikthistorik
|