Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
100,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1594 kcal
|
Fett: 74,43g | Prot: 78,90g | Kolh.: 151,81g.
Frukost: Магнит Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Желток Солнца Яйцо С1, Кукурузный Крахмал, Селяночка Яичный Белок, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Голден Яблоко , Домик в деревне Молоко 2,5%, Просто Рис Круглозерный. Lunch: Магнит Томаты Свежие, Сливочное Масло, Магнит Ячневая Крупа, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Сметана 15%, Болгарский Перец, Минтай, Лук. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Гарнец Мука Кукурузная, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вареное Яйцо, Творог 18%, Изюм. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
@Анна2106 's vikthistorik
|