Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
74 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
651 kcal
|
Fett: 45,34g | Prot: 47,46g | Kolh.: 11,29g.
Frukost: Bisca Digestive, Café. Lunch: Powerking Sugarfree, Queijo Gouda ou Edam, Arroz de Couve Flor, Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), ICA Grana Padano, Garant Broccoli Ris, Creme de Leite. Middag: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Annat: Arla Herrgårdsost 28%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|