Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
641 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 48,89g | Kolh.: 10,35g.
Frukost: Café, Arla Herrgårdsost 28%, Willys Rökt Bog. Lunch: Azeitonas Pretas, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree. Snacks/Annat: Powerking Sugarfree, Bisca Digestive, Arla Herrgårdsost 28%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|