|
Basta de bulk... Hoy entro a etapa de definición.
|
107,6 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 47,60g | Prot: 173,01g | Kolh.: 117,44g.
Frukost: Aguacate, Gloria Mantequilla sin Sal, Papa Cocida, Pepino (Pelado), Espárragos, Nopales, Pechuga de Pollo. Lunch: Ghee, Brócoli, Zanahoria, Tomates Cherry, Pepino (Pelado), Nopales, Bistec de Res. Middag: Plátano, Yoplait Griego sin Azúcar Natural, Papa Cocida, Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Lechuga de Hoja Verde, Member's Mark Filetes de Tilapia. Snacks/Annat: Santa Clara Leche Deslactosada, Plátano, Soccer Suplement Whey 90 Pro. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Carlos del Angel 's vikthistorik
|