Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
73 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1104 kcal
|
Fett: 37,98g | Prot: 69,06g | Kolh.: 123,00g.
Frukost: Maçã, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Continente Iogurte Natural, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate. Lunch: Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Salteados. Snacks/Annat: Tangerinas, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate, Prozis Oatmeal + Whey Protein Chocolate Chip, Continente Iogurte Natural, Mercadona + Proteínas Flan, Mercadona + Proteínas Limão . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Juliana Ferreir 's vikthistorik
|