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Huhu! Da bin ich wieder! 😊 Naja, zurück vom frühsommerlichen Teneriffa im winterlichen Deutschland bin ich schon seit Samstagabend, aber hab mich jetzt erst wieder her getraut 😉 Und ich muss sagen, nach unserem hotelseitigen Upgrade auf All inclusive hätte ich mit weitaus schlimmerem gerechnet!!! 😊
Ach ich kann euch sagen, so eine Woche Sommer im Winter ist echt zu empfehlen! Schön war's! 😊
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89,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
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2562 kcal
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Fett: 110,29g | Prot: 149,76g | Kolh.: 245,08g.
Frukost: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake. Lunch: Laugenstange, Buko Balance 17%, Tomaten, Lidl Party Garnelen, Avocado. Middag: Multaben Eiweiß-Diät Schoko Shake, Primana Curry Huhn. Snacks/Annat: Aldi Bio Nussmix Knusperriegel, Zucker, Milchkaffee, Duplo Duplo, Bahlsen Café-Gebäck. mer...
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2688 kcal
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Träning:
Vila - 5 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 2 timmar och 20 minuter. mer...
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Ökar 0,4 kg per vecka
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 Kommentarer
Nachdem wir heute zweistellige Minusgrade hatten, träumte ich heute früh auf der Zugfahrt auch von 30 Grad und Sandstrand ;-)
04 feb 15 av medlem: uwesom
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Trilllllliaaaaan, herzlich willkommen zurück :-) Ich hoffe, Du hattest einen schönen Urlaub mit Deinem Schatz ? Schön, dass Du wohlbehalten angekommen bist :-)
04 feb 15 av medlem: AirlineGirl72
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Teneriffa, wie traumhaft! :) Willkommen zurück!
04 feb 15 av medlem: ~*Anastasia*~
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Huhu! Jaaaaa - wäre mir auch grad nachnach so einer kleinen Flucht :-)
04 feb 15 av medlem: Cocktailnase
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ach jaaaaa, noch 5 1/2 Wochen bis GC :-)
04 feb 15 av medlem: rolikahn
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Schön das Du Winterpause hattest
04 feb 15 av medlem: marcothebrain
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@Nase...ja so schön in der Sonne liegen...oder besser im Halbschatten...leckere Drinks, hübsche Gesellschaft zum Kuscheln und Knutschen...
04 feb 15 av medlem: marcothebrain
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Alltagsflucht....kann ich brauchen!
04 feb 15 av medlem: marcothebrain
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Trillian777 's vikthistorik
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