Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1927 kcal
|
Fett: 79,38g | Prot: 104,08g | Kolh.: 214,11g.
Frukost: Банан, Атаг Конфета Слеза Мужчины, Приправа Фурикаке (Посыпка для Риса Сетонока), Каша овсяная на воде с индейкой. Mellanmål: Груша, Grondard Конфеты Марципан, Яблоко, Миндаль Миндаль. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фенхель, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад , Капуста, Манная Крупа, Яйцо, Холодец (LLana). Middag: Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Желток, Банан, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Яичный Белок, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Салат «Insalata Verde» 🥗 (LLana), Грудка Индейки. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Svetliachock 's vikthistorik
|