Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
59,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1817 kcal
|
Fett: 57,98g | Prot: 142,04g | Kolh.: 176,03g.
Frukost: Илона Пита Арабская, Сыр Адыгейский, Своя Линия Крекер Соленый, Жако Зефир, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Свинина Запеченая, Плов с Курицей. Middag: Своя Линия Крекер Соленый, Своя Лінія Варенье, Картофельное Пюре, Свинина Запеченая, Хуторок Творог 0,2%. Snacks/Annat: Whey Protein Pro Lab, Protein Bar Протеиновый Батончик Blackcurrant. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natakurovtseva 's vikthistorik
|