Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1639 kcal
|
Fett: 69,71g | Prot: 136,80g | Kolh.: 114,22g.
Frukost: Lyttos Yogri 2% Fett, Ja! Mandeln Ganze Kerne, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren, More Nutrition Chunky Flavour Strawberry Yogurt Split, Kaffee. Lunch: More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Freshona Italienische Tomaten Gehackt Zwiebel & Knoblauch , Gartenkrone Champignons, Spitzpaprika, Süße Zwiebeln, Purland Putenhackfleisch, Zucchini. Middag: Lyttos Yogri 2% Fett, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik, Rewe Salat Manhattan . Snacks/Annat: Wassermelone, Milka Darkmilk Himbeere. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|