Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
600 kcal
|
Fett: 22,34g | Prot: 63,54g | Kolh.: 46,69g.
Middag: Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Bihunku Rasa Soto, Pepes Ayam. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yayaTrians 's vikthistorik
|