Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
84,6 kg
Tappat hittills: 12,3 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2086 kcal
|
Fett: 88,76g | Prot: 89,22g | Kolh.: 232,64g.
Frukost: Зефир, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Край Каравай Батон с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной, Борщ с Говядиной, Евразия Борщ с Говядиной. Middag: Курица Гриль, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Отварная, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Салат Овощной со Сметаной, Салат из Помидоров и Огурцов, Салат Овощной с Маслом, Салат Овощной. mer...
|
|
2841 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Google Fit - 19 timmar. mer...
|
Ökar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TinaSanna 's vikthistorik
|