Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
41 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
747 kcal
|
Fett: 25,13g | Prot: 50,77g | Kolh.: 78,60g.
Frukost: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе. Lunch: Bombbar Protein Pancake Double Chocolate, Кофе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Middag: У Палыча Окрошка Домашняя, Манго, Jr. Korner Рисовые Мини Хлебцы "Карамельные", Global Village Вишня Замороженная, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Только Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Annat: Fix Price Пухлый Кролик, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. mer...
|
|
1132 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 32 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Vila - 16 timmar och 48 minuter, Sömn - 5 timmar och 55 minuter. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|