Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 maj 2023
|
55,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 37,06g | Prot: 76,42g | Kolh.: 120,67g.
Frukost: Safiya Muesli, Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml). Lunch: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Middag: Telur Rebus, Apel, Edamame. Snacks/Annat: Perkedel Kentang, Tahu Goreng. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malindamega22 's vikthistorik
|