Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 32,9 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 38,35g | Prot: 129,10g | Kolh.: 49,82g.
Frukost: Orgain Collagen Peptides, Blackberries , Silk Unsweetened Coconut Milk. Lunch: Atkins Cheesy Chicken Risotto . Middag: Jason's Deli Homemade Tuna Salad (1/2 Sandwich Portion), Franz Big Premium White Bread, Clio Greek Yogurt Minis. Snacks/Annat: Pinot Noir Wine , Proteinex Liquid Collagen Protein, Clio Greek Yogurt Minis. mer...
|
|
2357 kcal
|
Träning:
BodyPump - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
breathebeautiful 's vikthistorik
|