Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
988 kcal
|
Fett: 50,07g | Prot: 63,48g | Kolh.: 71,85g.
Frukost: Sütlü Kahve, Limonlu Su. Lunch: Mevsim Salata, Balık Dünyası Uskumru Fileto, Kıymalı Makarna, Tavuk Suyu. Middag: Protein Kek, Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. mer...
|
|
1837 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 17 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ilknur.@01 's vikthistorik
|