Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2015
|
81 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2015:
|
2212 kcal
|
Fett: 60,24g | Prot: 169,87g | Kolh.: 249,43g.
Frukost: Мандарин, Кофе, Сахарный Песок, Вареное Яйцо, Каждый День Пшено, Льняное Масло. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Рыбный Суп, Рис Вареный, Куриная Грудка, Вареное Яйцо. Middag: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Медовая Долина Мед Цветочный, Кефир 1%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Творог 0,5%, Мёд. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|