Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
97,2 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2097 kcal
|
Fett: 85,38g | Prot: 110,21g | Kolh.: 235,86g.
Frukost: Мёд, Груша, Овсяная Каша на Воде, Орех Пекан, Голубика, Творог 5%. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Красные Помидоры, Лук, Каперсы, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Премия Тунец В Оливковом Масле. Före middag: Курага, ASAL Финик Мазафати. Middag: Сильпо Лосось Слабосоленый, Сильпо Булочка 4 Зерна, Масло Подсолнечное, Лук, Сладкий Красный Перец, Морковь, Кабачок. Efter middag: Своя Линия Чорнослив Сушений без Кісточки, Швейцарский Сыр, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Сильпо Булочка 4 Зерна. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Talina Volk 's vikthistorik
|