Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
80,3 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 84,03g | Prot: 70,97g | Kolh.: 154,75g.
Frukost: Жареное Яйцо, Кофе, Помидоры, Сметана , Огурец (с Кожурой), Landers Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини. Lunch: Самбери Курица Тушеная с Овощами , Гречка Отварная, Помидоры, Сметана , Огурец (с Кожурой). Middag: Дымов Окорок Сырокопчёный , Самса. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yasya_basta 's vikthistorik
|