Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1205 kcal
|
Fett: 28,94g | Prot: 112,76g | Kolh.: 100,96g.
Frukost: Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Heinz Ketchup No Sugar Added, Egg, Egg White , Coffee, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Lunch: Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, PBfit Original Peanut Butter Powder. Middag: Sweet Baby Ray's No Sugar Added Original Barbecue Sauce, Pacific Spring Mix , Newman's Own Lite Italian Dressing, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4). Snacks/Annat: Strawberries , Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Dressing, Apples , Stylbar Sparkling Wine Sparkling Wine. mer...
|
Tappar 6,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|