|
Pesagem do dia 07/05/2023: 76,3kg
***** (ant)
|
76,3 kg
Tappat hittills: 103,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 42,90g | Prot: 101,62g | Kolh.: 106,36g.
Frukost: Camil Biscoitos de Arroz Integral, Bioporã Tahine Cru, Pepino (com Casca), Tomates, Jucurutu Queijo Coalho, Ovo Frito. Lunch: Sonda Sopa de Frango com Legumes, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Embaré Toffees Sortidos, Bala (Dura). Snacks/Annat: Bolo de Banana e Aveia. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galcoforado 's vikthistorik
|