Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
70,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1855 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 149,34g | Kolh.: 187,07g.
Frukost: Chocolate Chip Peanut Butter Banana Oat Bars, Finlandia Imported Swiss Natural Cheese Deli Slices, International Delight Caramel Macchiato Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Crumbl Cookies Milk Chocolate Chip. Lunch: Salt, Tajin Clasico Seasoning, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Great Value Romaine Lettuce, Watermelon, Turkey cooked. Middag: Salt, Jolly Time Crispy 'n White Popcorn, S&W Organic Black Beans, Air fry chicken breast, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup). Snacks/Annat: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|