Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
98,7 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 56,93g | Prot: 47,12g | Kolh.: 86,75g.
Frukost: Marilan Torrada Light Magic Toast, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Café com Açúcar. Lunch: Perdigão Salsicha Hot Dog, Alface, Pepino (Descascado), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Repolho Refogado. Middag: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Snacks/Annat: Dori Amendoim tipo Japonês , Banana Prata, Ponkan. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|