Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
72,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1748 kcal
|
Fett: 81,18g | Prot: 77,81g | Kolh.: 190,39g.
Frukost: Белебеевский Сыр Купеческий, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Курага, Сухие Жареные Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сливочное Масло. Lunch: Булгур (Вареный), Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Middag: Морковь, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Annat: Яблоко, Нектарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Творог 9%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|