Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
91,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 107,46g | Prot: 138,10g | Kolh.: 112,88g.
Frukost: Nutrimuscle Collagène Peptide, Nutripure Bcaa, Nutrimuscle Omega 3, Nutrimuscle Whey Native Chocolat . Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Gruyère, Oeuf, Primadonna Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons. Middag: Herta Croque Monsieur. Snacks/Annat: Grimbergen Bière Blonde, Amandes. mer...
|
|
6468 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 1 timme, Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 21 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jonathan boffa 's vikthistorik
|