Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
76,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2263 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 154,50g | Kolh.: 231,93g.
Frukost: Erdnüsse, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, kakao, Ingwer, Zimt, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Grafschafter Goldsaft, Penny Markt Früchte Müsli, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Good Milk Active Drink. Middag: Rote Beete, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Butter, Maggi Gebratene Nudeln Ente, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Annat: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Wasser. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|