Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
76,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 87,65g | Prot: 81,06g | Kolh.: 200,87g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, KDV Конфета Дворянка, Геркулес Хлеб Зерновой, Усольский Свинокомплекс Фрикадельки, Куриный Бульон, Картофель Отварной. Middag: Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Annat: Рот Фронт Халва в Шоколаде, Болгарский Перец, Помидоры, Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|