Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
72,3 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 57,67g | Prot: 61,33g | Kolh.: 105,76g.
Frukost: Русское Море Форель Слабосолёная, Вологодское Яйцо, Черный Перец, Победа Вафельная Конфета в Молочном Шоколаде без Сахара, Кофе Молотый Чашка, Самокат Молоко 1%, Соль, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Каравай Ржаной Хлеб, Помидоры. Middag: ВкусВилл Сосиска в Тесте, Окей Сочник с Творогом, Coffee Like Раф-Кофе (300мл). Snacks/Annat: Кофе Молотый Чашка, Вода (в Бутылке), Самокат Молоко 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
BIKMETOVA0910 's vikthistorik
|