|
Что ты на это скажешь, Илон Маск 😬😬
|
85,7 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1502 kcal
|
Fett: 63,84g | Prot: 89,58g | Kolh.: 145,82g.
Frukost: Мерси Конфеты, Зеленый Листовой Салат, Велком Колбаса Сырокопченая , Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Сыр Тильзитер . Lunch: Фисташки, Компот, Суп из чечевицы "Масурдал". Middag: Geneticlab Протеин Банан , ВкусВилл Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%. mer...
|
|
3131 kcal
|
Träning:
Cardio - 1 timme och 6 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
•Кефирчик• 's vikthistorik
|