Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
68,3 kg
Tappat hittills: 22,9 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1557 kcal
|
Fett: 55,41g | Prot: 120,86g | Kolh.: 143,56g.
Frukost: Медовая Долина Мёд Гречишный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Кофе. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Рузский Творог 5%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий . Middag: Good!Es Протеиновый Батончик с Кокосовым Вкусом, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе, Азбука Вкуса Филе Куриное Су-Вид с Гречкой и Помидорами Черри. Snacks/Annat: Чай, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|