Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 maj 2023
|
85 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 58,27g | Prot: 87,27g | Kolh.: 81,28g.
Frukost: Филевское Щербет Смородина, Медовая Долина Мёд Горный, От Фермера Творог 9%, Кабачок. Lunch: Tini Вино Красное Сухое, Iberica Оливки без Косточки, Liebendorf Сыр Маасдам. Middag: Макароны с Маслом, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Индюшкин Карпаччо из Мяса Индейки Сырокопченое, Охлаждённое , Огурец (с Кожурой). mer...
|
|
2383 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natashka_2310 's vikthistorik
|